По мере старения населения планеты поддержание когнитивных функций становится приоритетом общественного здравоохранения. Недавно опубликованное пилотное исследование из Японии, опубликованное вГраницы в питании, сообщает, что ежедневный прием богатого куминальдегидом эфирного масла тмина (CEO) может улучшить две конкретные области когнитивных функций у здоровых пожилых людей: скорость психомоторики и время реакции.
В 12-недельном рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании приняли участие 38 здоровых японцев в возрасте от 65 до 86 лет. Члены группы генерального директора принимали ежедневную дозу, содержащую 25 мг куминальдегида-основного биоактивного компонента эфирного масла тмина-, в то время как группа плацебо получала идентичное на вид масло без активного соединения. Когнитивные способности оценивались с использованием набора тестов Cognitrax до и после вмешательства.
Основные выводы: Улучшение скорости и оперативности.
Результаты показали, что группа генеральных директоров испыталаУлучшение психомоторной скорости на 8%и10% уменьшение времени реакциипо сравнению с исходным уровнем, причем оба изменения достигли статистической значимости по сравнению с плацебо.
«Психомоторное замедление является признаком нормального старения и основной особенностью деменции», — объяснили исследователи. «Кроме того, психомоторная скорость является неотъемлемой частью различных повседневных действий, таких как снижение риска падения, вождение автомобиля, игра на музыкальных инструментах и выполнение других задач, связанных с мелкой моторикой. Учитывая ее важность в повседневной жизни, поддержание психомоторной скорости имеет решающее значение для пожилых людей».
Наблюдаемые улучшения позволяют предположить, что добавка CEO может повысить эффективность нейрокогнитивной обработки и функцию мелкой моторики у пожилых людей, подчеркивая ее потенциал как естественного вмешательства для поддержки когнитивного здоровья и функциональной независимости у стареющего населения.
Никаких улучшений в памяти, исполнительных функциях или внимании.
Исследователи отметили, что не наблюдалось статистически значимых улучшений в отношении памяти, скорости обработки информации, исполнительных функций или внимания. Когнитивные преимущества были конкретно ограничены психомоторной скоростью и временем реакции,-которые тесно связаны с повседневными функциональными способностями.
Потенциальные механизмы: противовоспалительные и нейропротекторные пути.
Авторы исследования указывают на существующие доклинические данные, свидетельствующие о том, что эфирное масло тмина, богатое куминальдегидом, может снижать уровни провоспалительных маркеров, таких как TNF-альфа и IL-6, а также модулировать экспрессию генов, связанных с BDNF (нейротрофический фактор головного мозга)- — белком, который играет ключевую роль в развитии, восстановлении и защите нейронов от нейродегенерации.
Предварительный анализ биомаркеров в ходе исследования показал, что уровни IL-6 снизились сильнее в группе CEO, чем в группе плацебо, хотя для какого-либо биомаркера не было обнаружено существенных межгрупповых взаимодействий, что указывает на необходимость дальнейших исследований для установления причинно-следственных связей.
Ограничения исследования
Исследователи предупреждают, что это было пилотное исследование с относительно небольшим размером выборки (38 участников) и что все участники были здоровыми пожилыми японцами, что может ограничить возможность обобщения результатов на другие группы населения. Отсутствие значительных изменений биомаркеров также предполагает, что механизмы, лежащие в основе наблюдаемых когнитивных улучшений, еще полностью не выяснены. Для подтверждения этих результатов и определения оптимальных режимов дозирования необходимы более крупные и долгосрочные исследования.
Финансирование и раскрытие информации
Исследование финансировалось S&B Foods Inc. и Японским агентством науки и технологий.
Еда на вынос
Для разработчиков добавок, ориентированных на здоровую стареющую аудиторию, исследование указывает на потенциальную роль стандартизированного по куминальдегиду эфирного масла тмина в продуктах, направленных на поддержку психомоторных функций и скорости реакции-, которые напрямую связаны с предотвращением падений и повседневной функциональной независимостью у пожилых людей.
Ссылка
Важная оговорка
Информация, представленная в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации. Оно не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за консультацией к квалифицированному врачу по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или перед началом любого нового режима приема добавок. Упомянутые продукты и ингредиенты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
🧠 Сопутствующие товары - Ингредиенты для когнитивного здоровья
Хотя приведенные выше клинические данные относятся только к эфирному маслу тмина, богатому куминальдегидом, следующие ингредиенты из нашей коллекции были изучены на предмет их потенциала поддерживать когнитивные функции, скорость психомоторных реакций и общее здоровье мозга у стареющего населения.
Информация, представленная в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации. Оно не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за консультацией к квалифицированному врачу по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или перед началом любого нового режима приема добавок.
Упомянутые продукты и ингредиенты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.