Если вы когда-либо искали добавку для поддержания здоровья нервов, лечения диабетических осложнений или даже защиты вашего мозга с возрастом, возможно, вы сталкивались с соединением под названиембенфотиамин. Это звучит как громкая фраза, но эта особая форма витамина B1 привлекла серьезное внимание исследователей благодаря своим уникальным способностям.
В отличие от обычного витамина B1 (тиамина), который растворим в воде и с трудом проникает через клеточные мембраны, бенфотиамин жирорастворим. Это простое отличие делает его гораздо более понятным - и потенциально гораздо более полезным. Фактически, исследования показали, что бенфотиамин повышает уровень тиамина в крови до 5 раз по сравнению с бенфотиамином.стандартные добавки тиамина[1].
Так что же именно эта добавка может сделать для вас? Давайте разберем преимущества, побочные эффекты и практическое использование простым и понятным языком.
Что такое бенфотиамин? Лучший вид витамина B1
Бенфотиаминявляется синтетическим производным тиамина (витамина В1). Ваше тело нуждается в тиамине, чтобы преобразовывать пищу в энергию, поддерживать здоровье нервов и поддерживать работу мозга. Но у обычных добавок тиамина есть большая проблема: ваш организм плохо их усваивает.
Бенфотиамин порошокрешает эту проблему. Поскольку он жирорастворим, он проникает сквозь стенки кишечника в кровоток. Попав внутрь, ваш организм превращает его в активный тиамин, который затем может приступить к работе.
Цифры ясно говорят об этом: по сравнению со стандартным гидрохлоридом тиамина бенфотиамин обеспечиваетбиодоступность до 3,6 раз выше[1]. Другими словами, вы получаете гораздо большую отдачу от затраченных средств.
Ключевые преимущества бенфотиамина
1. Облегчение боли в нервах (диабетическая нейропатия)
Именно здесь бенфотиамин имеет наибольшее количество исследований. Диабетическая невропатия - жгучая, покалывающая и онемевшая боль, которая часто поражает стопы и руки людей с диабетом -, как известно, трудно поддается лечению.
Многочисленные клинические испытания показали, что бенфотиамин может уменьшить эти симптомы. 24-месячное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием пациентов с диабетом 1 типа показало, что длительный пероральный прием бенфотиамина улучшает функцию периферических нервов.[2]. Другие рандомизированные контролируемые исследования показали, что бенфотиамин уменьшает боль и улучшает скорость нервной проводимости.[2].
Как это работает? Бенфотиамин активирует фермент, называемыйтранскетолаза, который отвлекает вредные побочные продукты высокого уровня сахара в крови от путей, которые повреждают нервы. Это также помогает уменьшитьконечные продукты гликирования (AGE)- токсичные соединения, которые накапливаются при плохом контроле уровня сахара в крови.[3].
Что вы можете заметить:Многие люди сообщают об уменьшении острой, колющей или жгучей боли в ногах и руках, а также об уменьшении онемения и покалывания. Эти изменения могут привести к улучшению повседневной деятельности и повышению качества жизни.
2. Защита мозга и болезнь Альцгеймера (новые исследования)
Здесь все становится интереснее. Бенфотиамин в настоящее время изучается как потенциальное средство лечениялегкие когнитивные нарушенияиранняя болезнь Альцгеймера.
Вот что обнаружили ученые:
-
У людей с болезнью Альцгеймера наблюдается выраженный дефицит тиамина в мозгу, даже если уровень тиамина в их крови нормальный.
-
Тиамин-зависимые ферменты головного мозга менее активны у пациентов с болезнью Альцгеймера, влияя на метаболизм глюкозы и когнитивные функции.
-
Доклинические исследования на животных моделях болезни Альцгеймера показали, что бенфотиамин уменьшает патологию, обеспечивает нейропротекцию и улучшает поведенческие нарушения.
Основываясь на этом многообещающем свидетельстве,Клиническое исследование BenfoTeam- крупное общенациональное исследование фазы 2, финансируемое Национальным институтом старения -, в настоящее время оценивает бенфотиамин у людей с ранней стадией болезни Альцгеймера.[4][5]. В 18-месячном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании тестируются две дозы (600 мг и 1200 мг в день) у 406 участников.
Как объяснил один невролог, участвовавший в исследовании: «Клиническое исследование BenfoTeam изучает бенфотиамин, потенциальное лекарство, которое легко доступно, научно убедительно и экономически эффективно - и является тройным потенциальным средством лечения болезни Альцгеймера».[5].
3. Снижение вредных воздействий и воспалений
Помимо нервов и мозга, бенфотиамин помогает защитить кровеносные сосуды и почки, уменьшаяконечные продукты гликирования (AGE)- соединения, которые ускоряют старение и способствуют осложнениям диабета[3].
Также было показано, что бенфотиамин уменьшает воспаление при диабетических осложнениях и других состояниях, связанных с воспалительным повреждением.[3]. Некоторые исследования даже предполагают, что это может помочь противодействовать дисфункции кровеносных сосудов, вызванной курением.
Побочные эффекты и безопасность
Бенфотиамин обычно считаетсяочень безопаснодля большинства людей [6].
-
Кратковременное использование:Дозы до 600 мг в день на срок до 24 недель считаются безопасными. Побочные эффекты встречаются редко, хотя некоторые люди сообщают о легком расстройстве желудка или кожной сыпи.
-
Распространенные легкие побочные эффекты:У некоторых людей сообщалось о тошноте, вздутии живота, боли в животе и диарее.
-
Долгосрочные исследования:Клинические испытания продолжительностью 12–24 месяца показали, что бенфотиамин хорошо переносится, без каких-либо серьезных побочных эффектов, связанных с добавкой. [2][6].
Тем не менее, есть несколько вещей, которые следует иметь в виду:
-
Беременность и кормление грудью:Недостаточно надежных данных о безопасности, чтобы рекомендовать бенфотиамин во время беременности или кормления грудью.
-
Лекарственное взаимодействие:Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать прием бенфотиамина, особенно если вы принимаете другие лекарства или имеете какое-либо заболевание.
Важный:FDA не проверяло бенфотиамин на безопасность и эффективность как лекарственного средства. Он продается как пищевая добавка.
Как принимать бенфотиамин
В большинстве исследований на людях используются пероральные дозы300–600 мг в день, обычно разделяют на две дозы (150 мг или 300 мг), принимаемые во время еды для улучшения всасывания.
Для исследователей и разработчиков продуктов, использующих высокочистыебенфотиамин порошок(Более или равно 99% по данным ВЭЖХ), необходимы постоянное качество и независимое тестирование. Использование проверенных производителей, которые предоставляют сертификаты анализа (COA) и соответствуют стандартам GMP, обеспечивает надежные результаты при разработке рецептур и продуктов.
Итог
Бенфотиаминэто не просто еще один витамин B -, это более разумная и лучше усваиваемая форма тиамина, за которой стоит настоящая наука. Если вы хотите поддержать здоровье нервов, уменьшить боль от диабетической невропатии или изучить новые возможности защиты мозга, бенфотиамин предлагает хорошо переносимый и научно обоснованный вариант.
Для составителей рецептур, исследователей и разработчиков пищевых добавок: высокочистыебенфотиамин порошокот проверенного поставщика гарантирует стабильные и надежные результаты. Поскольку исследования продолжают раскрывать его потенциал - в отношении диабетических осложнений и когнитивного здоровья, - бенфотиамин выделяется как универсальный и многообещающий ингредиент для следующего поколения целевых оздоровительных продуктов.